罪悪感少なめ！by Amazon ロカボナッツ ミニパックを試してみた
糖質制限中やダイエットをしていると、どうしてもお菓子が恋しくなりますよね。そんな時に、罪悪感少なめに楽しめるのが by Amazon ロカボナッツ ミニパック です。
このロカボナッツは、くるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツの3種類のナッツがブレンドされており、16gのミニパックが30個入り。小腹が空いた時や、おやつタイムにぴったりなんです。
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なぜロカボナッツが良いのか？
ロカボナッツの魅力は、なんといっても 低糖質 であること。1袋16gあたり、炭水化物はたったの1.9g！
さらに、
- 良質な脂質：美容と健康に欠かせない不飽和脂肪酸が豊富。
- 高タンパク質：筋肉の維持や増強をサポート。
- ミネラル：ビタミンE、マグネシウム、カルシウムなど、様々なミネラルをバランス良く摂取できる。
これらの栄養素を手軽に補給できるのが、ロカボナッツの大きなメリットです。
他のナッツとの比較
他のナッツと比較してみましょう。
| ナッツの種類 | 100gあたりの炭水化物 | 100gあたりの脂質 | 100gあたりのタンパク質 | 価格 (目安) |
|---|---|---|---|---|
| アーモンド | 22g | 49.9g | 21.2g | 1,500円程度 |
| くるみ | 13.7g | 65.2g | 15.2g | 2,000円程度 |
| ヘーゼルナッツ | 16.8g | 62.8g | 8.4g | 2,500円程度 |
| ロカボナッツ (ブレンド) | 約12g (16gあたり1.9g) | 約53g | 約16g | 2,222円 |
ロカボナッツは、3種類のナッツをブレンドすることで、それぞれの栄養素をバランス良く摂取できる点が魅力です。また、小分けになっているので、食べ過ぎを防ぐことができます。
例えば、マカダミアナッツは脂質が高く、カシューナッツは炭水化物が多めです。ロカボナッツは、それらと比較して、糖質を抑えつつ、バランスの良い栄養を摂取できるのが特徴と言えるでしょう。
実際に食べてみた感想
3種類がミックスされているので、飽きずに食べられます。それぞれのナッツの風味も楽しめますし、食感も良いですね。特に、くるみの香ばしさと、アーモンドのカリッとした食感がたまりません。
小分けになっているので、仕事中や外出先でも気軽に食べられるのが嬉しいです。甘いものが欲しい時でも、ロカボナッツを少し食べれば満足できます。
こんな人におすすめ
- 糖質制限ダイエットをしている人
- 健康的なおやつを探している人
- 小腹が空きやすい人
- ナッツが好きだけど、食べ過ぎてしまう人
注意点
- ナッツ類はアレルギーを持つ人には注意が必要です。
- 食べ過ぎるとカロリーオーバーになる可能性がありますので、1日の摂取量を守りましょう。
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まとめ
by Amazon ロカボナッツ ミニパックは、低糖質で栄養豊富なナッツを、手軽に美味しく摂取できる優秀な商品です。ダイエット中の方や健康志向の方におすすめです。
ぜひ、ロカボナッツを取り入れて、健康的なおやつタイムを楽しんでみてください！