スポーツ後の水分補給＆栄養補給に！コカ・コーラ アクエリアス 1日分のマルチビタミンを徹底レビュー
スポーツや激しい運動をした後、水分と栄養をしっかり補給することは、疲労回復やパフォーマンス維持に不可欠です。そんな時に私が愛用しているのが、コカ・コーラ アクエリアス 1日分のマルチビタミン 500mlPET×24本です。
アクエリアスの特徴
アクエリアスは、ただ水分補給をするだけでなく、失われた電解質やビタミンを補給できるように設計されたスポーツドリンクです。特に、この「1日分のマルチビタミン」バージョンは、ビタミンC1000mg、ビオチン50μg、ナイアシン13mgといった、1日に必要な量のビタミンを効率よく摂取できるのが魅力です。
主な成分:
- 果糖ぶどう糖液糖
- 塩化ナトリウム
- レモンピールエキス
- ビタミンC、ビオチン、ナイアシンなど
実際に飲んでみた感想
運動後、冷たいアクエリアスを飲むと、本当に生き返るような感覚になります！レモンの爽やかな香りが口の中に広がり、ゴクゴクと飲みやすいのが特徴です。甘すぎず、ほどよい塩味が汗で失われた電解質を補給してくれるので、疲労感が軽減されるように感じます。
特に気に入っているのは、ビタミンCが1000mgも含まれている点です。普段の食生活で十分なビタミンCを摂取するのは難しいので、運動後だけでなく、風邪予防や美容のためにも積極的に飲んでいます。
他のスポーツドリンクとの比較
スポーツドリンクは様々な種類がありますが、アクエリアスと比べてよく挙げられるのは、ポカリスエットやスポーツドリンクXなどです。
| 項目 | アクエリアス | ポカリスエット | スポーツドリンクX |
|---|---|---|---|
| 主な成分 | 電解質 + マルチビタミン | 電解質 | 電解質 + アミノ酸 |
| 味 | レモン、オレンジなど | やや甘め | さっぱり |
| ビタミン | 豊富 | 少量 | 少量 |
| アミノ酸 | 少量 | 少量 | 豊富 |
ポカリスエットは、電解質補給に特化しており、アクエリアスよりも少し甘めの味わいです。スポーツドリンクXは、アミノ酸が豊富に含まれており、さっぱりとした飲み口が特徴です。
アクエリアスは、電解質補給に加えて、ビタミンも効率よく摂取したいという方におすすめです。
こんな人におすすめ
- スポーツや運動をする人
- 汗をたくさんかく仕事をしている人
- 日常生活でビタミン不足を感じている人
- 手軽に栄養補給をしたい人
まとめ
コカ・コーラ アクエリアス 1日分のマルチビタミン 500mlPET×24本は、スポーツ後の水分補給と栄養補給に最適なドリンクです。ビタミンCをはじめとする豊富な栄養素を効率よく摂取できるので、疲労回復や健康維持に役立ちます。ぜひ、お試しください！